金液还丹诀，无中养就儿。
别无他术，只要神水入华池。
采取天真铅汞，片晌自然交媾，一点紫金脂。
十月周天火，玉鼎产琼芝。
你休痴，今说破，莫生疑。
乾坤运用，大都不过坎和离。
石里缘何怀玉，因甚珠藏蚌腹，借此显天机。
何况妙中妙，未易与君阁。
白玉蟾(公元1194 - ?；现学界对其卒年尚有多种说法；)本姓葛，名长庚。为白氏继子，故又名白玉蟾。字如晦、紫清、白叟，号海琼子、海南翁、武夷散人、神霄散吏。南宋时人，祖籍福建闽清，生于琼州（今海南琼山）人，一说福建闽清人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，曾举童子科。及长，因“任侠-人，亡命至武夷”。
《水调歌头（自述）》是一首宋代的诗词，作者是葛长庚。以下是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
金液还丹诀，无中养就儿。
别无他术，只要神水入华池。
采取天真铅汞，片晌自然交媾，一点紫金脂。
十月周天火，玉鼎产琼芝。
你休痴，今说破，莫生疑。
乾坤运用，大都不过坎和离。
石里缘何怀玉，因甚珠藏蚌腹，借此显天机。
何况妙中妙，未易与君阁。
诗词的中文译文如下：
金液还丹诀，无中养就儿。
金色的液体还有炼丹的秘诀，不需要其他的方法，只要神奇的水进入花池中，就能培养出仙丹。
采取天真铅汞，片晌自然交媾，一点紫金脂。
运用纯净的铅和汞，经过一段时间的自然交融，就能产生一点紫色的金属液体。
十月周天火，玉鼎产琼芝。
十月间，天空中的火焰熊熊燃烧，玉鼎中产生了珍贵的仙草。
你休痴，今说破，莫生疑。
你不要傻傻地想，现在我把秘密揭示给你，不要怀疑。
乾坤运用，大都不过坎和离。
运用天地之间的阴阳之道，大多数情况下不过是阴和阳的转化。
石里缘何怀玉，因甚珠藏蚌腹，借此显天机。
为什么石头里会有玉，为什么珍珠隐藏在蚌腹中，通过这些现象来显露出天的机密。
何况妙中妙，未易与君阁。
更不用说其中更加奥妙的事物，不是轻易可以与你分享的。
这首诗词主要描述了葛长庚对丹道炼丹术的探索，他以形象的语言描绘了炼丹的过程和一些自然现象，表达了他对于天地奥秘的追求和对炼丹术的自信。诗中运用了一些象征和隐喻的手法，通过石中藏玉和珍珠藏蚌等比喻，展示了天地间的宇宙之道和奥秘的存在。整首诗意深远，语言华丽，给人一种神秘而又庄重的感觉，同时也体现了宋代文人对于修炼和追求超凡境界的向往和思考。
shuǐ diào gē tóu zì shù
水调歌头（自述）
jīn yè huán dān jué, wú zhōng yǎng jiù ér.
金液还丹诀，无中养就儿。
bié wú tā shù, zhǐ yào shén shuǐ rù huá chí.
别无他术，只要神水入华池。
cǎi qǔ tiān zhēn qiān gǒng, piàn shǎng zì rán jiāo gòu, yì diǎn zǐ jīn zhī.
采取天真铅汞，片晌自然交媾，一点紫金脂。
shí yuè zhōu tiān huǒ, yù dǐng chǎn qióng zhī.
十月周天火，玉鼎产琼芝。
nǐ xiū chī, jīn shuō pò, mò shēng yí.
你休痴，今说破，莫生疑。
qián kūn yùn yòng, dà dū bù guò kǎn hé lí.
乾坤运用，大都不过坎和离。
shí lǐ yuán hé huái yù, yīn shén zhū cáng bàng fù, jiè cǐ xiǎn tiān jī.
石里缘何怀玉，因甚珠藏蚌腹，借此显天机。
hé kuàng miào zhōng miào, wèi yì yǔ jūn gé.
何况妙中妙，未易与君阁。