七返还丹人怎晓，晓后有何难。
夜静存神向内观。
神水满泥丸。
搬运金精无夜昼，呼吸不会闲。
功行成时出世寰。
名姓列仙班。
译文：七次返还丹之人怎能明了，明了之后有何困难。夜静时，保存神明望内观。神圣的水满满地填满丸。搬运黄金般的精气，无论白天黑夜都没有间隙。呼吸也不会停歇。修炼功法完成之时出世寰宇，名字列入仙界排班。
诗意：这首诗词描绘了修炼者努力修炼返还丹的情景。作者通过描写修炼者夜间冥想，观察内在的神明，以及默默践行修行法则的形象，传递出修炼者对于内在修炼的执着和坚持，以及通过修行达到成仙境界的追求。
赏析：这首诗词以简洁的语言表达了修行者的精神境界和修炼的过程。通过描写修行者连续多次返还丹的精神状态，强调修炼的难度和追求成功的决心。作者同时通过描述修行者夜晚的冥想，使读者感受到修行者内心的宁静和专注。最后，通过描述修行者修炼成功后的出世和功名成就，展现了修行的目标和奖赏。整首诗词意境清新，表达出修炼者对于内在修行与精神升华的追求与坚持。
wǔ líng chūn
武陵春
qī fǎn huán dān rén zěn xiǎo, xiǎo hòu yǒu hé nán.
七返还丹人怎晓，晓后有何难。
yè jìng cún shén xiàng nèi guān.
夜静存神向内观。
shén shuǐ mǎn ní wán.
神水满泥丸。
bān yùn jīn jīng wú yè zhòu, hū xī bú huì xián.
搬运金精无夜昼，呼吸不会闲。
gōng xíng chéng shí chū shì huán.
功行成时出世寰。
míng xìng liè xiān bān.
名姓列仙班。